BAHAYA DAN MANFAAT KOPI BAGI KESEHATAN

Kopi

Kopi termasuk minuman yang digemari oleh pria dan wanita. Minuman konon yang bisa mengurangi rasa kantuk ini sangat umum di masyarakat Indonesia. Bahkan, gerai-gerai kopi sudah menjamur di berbagai sudut kota, hingga di mall.

Kafein bekerja dalam tubuh dengan mengambil alih reseptor adenosin dalam sel syaraf yang akan memacu produksi hormon adrenalin.

Di dalam kopi terkandung kafein, yang merupakan senyawa kimia alkaloid yang dikenal sebagai trimetilsantin dengan rumus molekul C8H10N4O2. Jumlah kandungan kafein dalam kopi adalah 1-1,5%, sedangkan pada teh 1-4,8%.

Manfaat Kopi

Dalam dunia kedokteran, kafein sering digunakan sebagai perangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Dalam dosis yang rendah kafein dapat berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa sakit.

Mekanisme kerja kafein dalam tubuh adalah menyaingi fungsi adenosin (salah satu senyawa yang dalam sel otak bisa membuat orang cepat tertidur).

Dimana kafein itu tidak memperlambat gerak sel-sel tubuh, melainkan kafein akan membalikkan semua kerja adenosin sehingga tubuh tidak lagi mengantuk, tetapi muncul perasaan segar, sedikit gembira, mata terbuka lebar, jantung berdetak lebih kencang, tekanan darah naik, otot-otot berkontraksi dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang akan membentuk energi ekstra.

Itulah sebabnya berbagai jenis minuman pembangkit stamina umumnya mengandung kafein sebagai bahan utamanya.

Bahaya Kopi

Selain manfaatnya untuk kesehatan ternyata kopi juga memiliki kerugian. Salah satunya adalah efek ketergantungan.

Minum kopi ternyata dapat meningkatkan resiko terkena stroke. Sebuah penelitian yang dimuat dalam journal of neurology, neurosurgry and psychiatry tahun 2002 menyimpulkan bahwa minum lebih dari 5 gelas kopi perhari akan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada dinding pembuluh darah.

Kafein juga dapat menyebabkan insomnia, mudah gugup, sakit kepala, merasa tegang dan cepat marah.

Pada wanita hamil juga disarankan tidak mengkonsumsi kopi dan makanan yang mengandung kafein. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan denyut jantung. Pada janin dapat menyerang plasenta dan masuk dalam sirkulasi darah janin. Dampak terburuknya, bisa menyebabkan keguguran.

10 Fakta Tentang Kopi

Berikut ada 10 fakta tentang minuman kopi

1. Kafein bisa membunuhmu
Terutama jika kamu sangat manikak kopi, yakni menenggak kopi 80-100 cangkir sehari. Jadi jangan coba-coba ya.

2. Kopi bisa juga baik buatmu
Studi membuktikan bahwa kita bisa mendapatkan antioksidan dari kopi, cukup satu atau dua cangkir kopi sehari, sudah bermanfaat. Jika tidak suka kopi, bisa coba teh hitam.
3. kafein bisa meningkatkan gairah seks perempuan
Ini baru terbukti pada tikus percobaan. Menurut ilmuwan, pada manusia kopi dapat meningkatkan pengalaman seksual namun hanya pada mereka yang tidak maniak kopi.
4. Kafein bisa mengurangi rasa sakit
Dosis sedang kopi, setara dengan dua cangkir kopi, mampu meredakan rasa sakit di otot setelah olah raga, demikian menurut sebuah studi kecil. Tapi lagi-lagi ini hanya berlaku buat mereka yang bukan pecandu kopi.
5. Kafein bisa bikin kita begadang
Buat yang ingin melek semalaman akan terbantu dengan kopi. Yang tidak, sebaiknya meminum kopi enam jam sebelum jam tidur agar tidak terganggu jam istirahatnya.
6. Kopi yang dekafein pun mengandung kafein
Walaupun istilahnya dekafein, alias bebas kafein, tetap saja kopi tersebut mengandung kafein. Kalau kita minum 10 cangkir kopi dekafein, sama saja dengan minum satu-dua cangkir kopi kafein.
7. kopi dekafein menggunakan bahan kimia
Untuk mengurangi kadar kafein pada kopi dekafein, digunakan bahan kimia bernama methylene chloride.
8. Kafein itu bukan bagian yang berasa pahit
Banyak orang mengira, makin pahit rasa kopi, makin banyak kandungan kafeinnya. Tidak, sebab kafein bukanlah komponen yang rasanya pahit.
9. Kopi yang bagus tergantung pada pembakaran dan peracikannya
Jika ingin kopi bercitarasa nikmat, maka yang paling menentukan adalah proses pembakaran dan racikannya. Selama pembakaran, minyak yang tersimpan dalam biji kopi akan keluar. Makin banyak minyak ini keluar, makin kuat rasa kopinya. Munculnya kandungan kafein tergantung pada lamanya air berada di bagian dasar. Pembakaran yang makin lama juga menghasilkan kafein makin banyak.
10. Kopi ditemukan oleh kambing
Satu milenium silam, di pegunungan Afrika, sekawanan kambing terjaga semalaman setelah makan biji kopi merah. Sang penggembala memeriksa kenapa itu terjadi dan menemukan bahwa penyebabnya adalah kopi. Sejak itu manusia mulai ikutan minum kopi.

contoh laporan

LAPORAN HASIL RIKHLAH ILMIAH

KE  PULAU DEWATA BALI

“Pengaruh Abrasi Terhadap Ekologi Laut”

(Tanggal 17 Desember-19 Desember 2014)

Disusun sebagai bentuk pertanggung jawaban setelah melaksanakan rikhlah ilmiah

                                                            Disusun oleh    :

                                                            Nama              : KHOIRUL ANAM

                                                            Kelas               :  XI IPA 6

                                                            No Absen       : 22

MADRASAH ALIYAH NEGERI 1 SEMARANG

TAHUN AJARAN 2014/2015

DEPARTEMEN AGAMA KOTA SEMARANG

MADRASAH ALIYAH NEGERI 1 SEMARANG

TAHUN 2014/2015

LEMBAR PENGESAHAN

LAPORAN HASIL RIKHLAH ILMIAH KE BALI

(Tanggal 17 Desember-19 Desember 2014)

                                                Penyusun :

                                                Nama       : KHOIRUL ANAM.

                                                Kelas       : XI IPA 6

                                                No absen : 22

Telah disetujui oleh Guru Pembimbing, disahkan oleh Kesiswaan dan diketahui oleh Kepala Sekolah MAN 1 Semarang pada bulan Maret 2015

Mengesahkan,                                                                                                                                  Menyutujui,

Kesiswaan                                                                                                                                           Wali Kelas

Anshori, S.Pd.                                                                                                                    sri hidayati, S.pd.

                                                                            Mengetahui,                         

                                                                   Kepala MAN 1 Semarang

                                                                H.Malzum Adnan,S.Pd,M.M

KATA PENGANTAR

            Puji syukur saya panjatkan kehadiran Allah SWT. Tuhan Yang Maha Esa karena atas berkat dan hidayat-Nya saya dapat menyelesaikan laporan karya tulis ini.

            Laporan karya tulis ini disusun sebagai pelengkap kegiatan rikhlah ilmiah yang dilaksanakan 5 hari dipulau Dewata Bali.

            Dengan selesainya laporan karya tulis ini tidak terlepas dari bantuan banyak pihak yang memberikan masukan kepada saya. Untuk itu penilis banyak mengucapkanbanyak terimakasih kepada Bapak / Ibu Guru yang yang telah membimbing saya menulis laporan ini.

            Dalam laporan ini saya mendapat pembahasan tentang pengaruh Abrasi terhadap Ekologi laut. Laporan ini akan menjelaskan apa saja pengaruh atau dampak terjadinya abrasi tehadap ekologi laut.

            Untuk itu semoga laporan yang saya buat dapat menjadi acuan pembelajaran atau wawasan agar tetap menjaga ekosistem lingkungan.

                                                                                                            Semarang, 3 Maret 2015

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL

HALAMAN PENGESAHAN

KATA PENGANTAR

DAFTAR ISI

         I.            PENDAHULUAN

A.    Latar Belakang

B.     Permasalahan

C.     Tujuan

D.    Manfaat

      II.            PEMBAHASAN

1.      Pengertian Abrasi

2.      Penyebab Terjadinya Abrasi

3.      Usaha Yang Dilakukan Untuk Mengatasi Abrasi

4.      Pengaruh Abrasi Terhadap Ekosistem Laut

   III.            SIMPULAN DAN SARAN

·         Kesimpulan

·         Saran

DAFTAR PUSTAKA

LAMPIRAN-LAMPIRAN

BAB I

            PENDAHULUAN

A.             Latar Belakang

            Bali adalah salah satu tempat dimana banyak pantai yang indah dan banyak di kunjungi oleh touris-touris manca negara. Daerah tersebut memiliki tempat wisata yang sangat terkenal yaitu pantai Kuta,Dream Land,Tanah Lot,  namun saat ini di sekitar bibir pantai mengalami pengikisan akibat abrasi pantai. disini kami ingin mengetahui apa yang dimaksud abrasi, dampak apa saja yang ditimbulkan dari abrasi dan bagaimana penanggulangan abrasi tersebut.

B.              Permasalahan

1.                  Apa yang dimaksud abrasi?

2.                  Apa yang menjadi penyebab terjadinya abrasi?

3.                  Apa saja usaha yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah abrasi?

4.                  Apa pengaruh abrasi terhadap ekologi laut?

C.              Tujuan

Tujuan yang ingin di capai dalam penulisan ini adalah:

·         Untuk mengetahui apa saja dampak dari abrasi

·         Untuk mengetahui cara menyikapi dampak abrasi

·         Untuk mengetahui penyebab terjadinya abrasi

D.             Manfaat

·         Mendapatkan wawasan yang lebih luas dengan mengunjungi langsung ketempat-tempat yang menjadi kegiatan dari rikhlah ilmiah.

·         Bermanfaat sebagai wawasan atau pengetahuan mengenai pengaruh abrasi terhadap ekologi laut dan cara menyikapinya dalam kehidupan.

          BAB II

PEMBAHASAN

1.               Pengertian Abrasi

            Abrasi merupakan peristiwa terkikisnya alur. Alur pantai akibat gerusan air laut. Gerusan ini terjadi karena permukaan air laut mengalami peningkatan. Naiknya permukaan air laut ini disebabkan mencairnya es di daerah kutub akibat pemanasan global.

2.               Penyebab Terjadinya Abrasi

            Abrasi disebabkan oleh naiknya permukaan air laut diseluruh dunia karena mencairnya lapisan es di daerah kutub bumi yang merupakan dampak dari pemanasan global yang terjadi belakangan ini. Seperti yang kita ketahui, pemanasan global terjadi karena gas-gas CO2 yang berasal dari asap pabrik ataupun dari gas buangan kendaraan bermotor menghalangi kluarnya gelombang panas dari matahari yang diperlukan oleh bumi dan mengakibatkan suhu dipermukaan bumi meningkat dan membuat es kutub mencair

            Dalam beberapa tahun terakhir, garis pantai di beberapa pantai di Indonesia mengalami penyempitan yang cukup memperhatinkan. Seperti yang terjadi di daerah pantai Jerman, Kuta, Bali. Lokasi pantai ini disebelah pantai bandara ngurah rai menuju kepusat pariwisata kuta. Konon dulu ada perumahan orang-orang jerman, maka itu disebut pantai Jerman dan perumahan tersebut tidak ada lagi yang disebabkan adanya abrasi.

            Abrasi ini terjadi setelah bandara ngurahrai membangun landasan pacu yang menjorok ke laut hingga 1 km. Landasan itu mengubah gerak gelombang but semakin kea rah utara dan akhirnya mengikis dan terjadinya abrasi di pantai kuta.

            Bukan hanya rekonstruksi bangunan yang salah yang dapat menyebabkan terjadinya abasi. Pencemaran Lingkungan juga merupakan salah satu penyebab terjadinya dampak abrasi pantai seperti pembuangan limbah yang dihasilkan pabrik disungai yang akhirnya mengalir ke laut. Pencemaran yang terjadi di pesisir pantai merupakan sesuatu yang sangat merugikan bagi manusia. Selain itu, sebagian besar objek wisata di Indonesia merupakan wisata pantai. Keindahan panorama pantai membuat wisatawan dari mancanegara berdatangan di Indonesia hal ini seharusnya membuat pemerintah lebih memperdulikan kebersihan dan keasrian, karena apabila pantai tidak bersih akan menyebabkan wisatawan tidak mau lagi berkunjung di pantai Indonesia yang akibatnya dapat mengurangi defisa negara.

3.               Usaha Yang Dilakukan Mengatasi Abrasi

            Berbagai usaha tekah di lakukan oleh pemerintah maupun masyarakat untuk mengatasi masalah abrasi but. Pemerintah secara bertahap melakukan pembangunan alat pemetah ombat serta penghijauan hutan mangrove disekitar pantai yang terkena abrasi. Dalam mengatasi abrasi ini, tentu ada hambatan-hambatan dan kesulitan yang akan dihadapi, namun untuk mengatasi abrasi ini harus terus dilakukan.

            Penanaman hutan mangrove memiliki banyak manfaat bagi kelangsungan hewan antara lain:

a.                   Sebagai penghasil bahan pelapukan yang merupakan sumber makanan bagi invertebrate kecil pemakan bahan pelapukan ( Detritus ), yang kemudian berperan sebagai sumber makanan bagi hewan yang lebih besar

b.                  Sebagai kawasan pemisah atau asuhan bagi udang, ikan, kepiting, kerang dan sebagainya, yang setelah dewasa akan kembali kelepas pantai.

c.                   Sebagai kawasan untuk berlindung, bersarang, serta berkembang biaknya bagi burung dan satwa lain.

d.                  Sebagai habitat alami bagi berbagai jenis biota darat dan laut lainnya

            Hal itu merupakan sebagian kecil dari manfaat penanaman hutan mangrove. Masih banyak lagi manfaat-manfaat yang dimiliki dengan menanam hutan mangrove. Jika hutan mangrove hilang, hal yang akan terjadi adalah antara lain:

1)                  Dapat mengakibatkan kekeringan

2)                  Dapat mengakibatkan intrusi air laut lebih jauh kedaratan

3)                  Dapat mengakibatkan banjir

4)                  Hilangnya flora dan fauna di dalamnya

5)                  Sumber mata pencarian penduduk setempat berkurang

            Dari fungsi tersebut kita tahu bahwa pentingnya hutan mengrove bagi lingkungan dan sekaligus kehidupan manusia sendiri

4.               Pengaruh Abrasi Terhadap Ekologi Laut

            Pengaruh abrasi terhadap ekosistem laut sangat berdampak pesat terhadap kelangsungan hidup hewan yang ada didalam laut. Biota yang hidup di daerah pantai seperti terumbu karang dan ikan. Ikan kecil akan mati akibat abrasi dari pencemaran lingkungan.

            Seperti yang telah diketahui, abrasi akibat pencemaran pantai dapat merusak keindahan dan keasrian pantai. Untuk mengatasi permasalahan ini kesadaran masyarakat akan pentingnya kebersihan lingkunga harus ditigkatkan.

            Selain akan merusak ekosistem laut, dampak yang diakibatkan abrasi ini sangat besar. Garis pantai akan semakin menyempit dan apabila tidak di atasi lama kelamaan daerah-daerah yang permukaannya rendah akan tenggelam.

                                                                                                           

BAB III

SIMPULAN DAN SARAN

A.             Kesimpulan

            Abrasi dan pencemaran pantai merupakan masalah penting yang di hadapi oleh masyarakat. Adapun beberapa kesimpulan yang dapat saya sampaikan adalah sebagai berikut:

1)      Abrasi diakibatkan oleh naiknya permukaan air laut karena mencairnya lapisan es      yang ada di daerah kutub bumi. Es tersebut mencair akibat terjadinya pemanasan     global.

2)      Masalah abrasi maupun pencemaran lingkungan ini sangat sulit untuk di atasi karena kurangnya kesadaran masyarakat akan lingkungannya. Masih banyak orang yang membuang sampah pada sembarang tempat yang nantinya dapat mencemari lingkungan.

3)      Dampak dari abrasi dapat di kurangi dengan membangun alat pemecah ombak dan juga menanam pohon bakau di pinggir pantai. Alat pemecah ombak dapat menahan laju ombak dan memecahkan gelombang air sehingga kekuatan ombak saat mencapai bibir pantai akan berkurang. Demikian juga dengan pohon bakau yang di tanam di pinggir pantai. Akar-akarnya yang kokoh dapat menahan kekuatan ombak agar tidak mengikis pantai.

B.              Saran

            Selain kesimpulan tadi,kami juga memiliki beberapa saran yang akan kami sampaikan. Adapun saran-saran yang akan saya sampaikan adalah sebagai berikut:

1)      Masyarkat harus mengambil peran dalam mengatasi masalah abrasi dan pencemaran pantai,karena usaha pemerintah saja tidak cukup berarti tanpa bantuan dari masyarakat.

2)      Pemerintah harus memberikan hukuman yang tegas bagi setiap orang yang merusak lingkungan.

3)      Pembangunan alat pemecah ombak dan penanaman pohon bakau harus segera di lakukan agar abrasi yang terjadi tidak bertambah banyak.

4)      Bagi para pemilik pabrik maupun usaha apapun yang ada di sekitar pantai agar tidak membuang limbah atau sampah ke laut karena akan mencemari pantai.

5)      Tidak sembarangan membuang bangunan atau kontruksi di sekitar pantai.

            Demikianlah kesimpulan dan saran-saran yang dapat saya sampaikan,semoga apa yang telah saya sampaikan dapat menambah pengetahuan bagi kita semua agar mau menjaga keasrian dan kebersihan lingkungan.

DAFTAR PUSTAKA

A.    https://prezi.com/bv09urpxpi8v/pengaruh-abrasi-pada-ekosistem-pantai/

B.     Bayukreshnaadhitya.blogspot.com/2012/06/abrasi-pantai.htm|?m=1

C.     https://emperordeva.wordpress.com/about/makalah-tentang-abrasi/

D.    7blackangel.blogspot.com/2010/05/abrasi-dan-pencemaran-laut.htm|?m=1

LAMPIRAN-LAMPIRAN

Nama kegiatan                  : Rikhlah ilmiah MAN 1 Semarang tahun 2014-2015

Waktu pelaksaan               :Rabu,17 Desember 2014 sampai Minggu,19 Desember 214

Tempat/lokasi                    : Pantai kuta,Tanah Lot,Dreamline,Bali.